Δημιουργήστε το χώρο των ονείρων σας

Όλοι θέλουμε τα υπνοδωμάτια μας να είναι χαλαρωτικά, άνετοι χώροι όπου μπορούμε να πάρουμε τον καλύτερο ύπνο μας – ένα μέρος για να χαλαρώσετε, να επιβραδύνετε και να υποχωρήσουμε από το χάος της καθημερινής ζωής.

Αλλά η δημιουργία του χώρου των ονείρων σας περιλαμβάνει τόσους πολλούς παράγοντες: φροντίζοντας να έχετε τα πιο άνετα κλινοσκεπάσματα, να σχεδιάζετε με τα σωστά χρώματα και τις υφές, ακόμη και να χρησιμοποιήσετε μερικά τεχνάσματα καθαρισμού και οργάνωσης για να διατηρήσετε το δωμάτιό σας και το μυαλό – χωρίς φρέσκο και φρέσκο.

Και ο μεγάλος ύπνος ξεκινά με μεγάλες συνήθειες. Ακόμα και μικρά πράγματα όπως το κρεβάτι σας με τον σωστό τρόπο – ή ακόμη και να φτιάξετε το κρεβάτι σας καθόλου Κάθε μέρα – μπορείτε να πάτε πολύ μακριά για να κάνετε το υπνοδωμάτιό σας πιο ευνοϊκό για ύπνο.

Εάν έχετε πρόβλημα να τυλίξετε πριν από το κρεβάτι, σκεφτείτε να εφαρμόσετε μια εργασία πριν από το κρεβάτι, όπως ο καθαρισμός της “ανεμογεννήτριας” στη ρουτίνα σας για να βοηθήσετε να ρυθμίσετε τον τόνο για μια πιο ξεκούραστη νύχτα. Και αν έχετε δοκιμάσει όλα αυτά, ίσως είναι ώρα να αναβαθμίσετε μερικά από τα κλινοσκεπάσματα σας σε πιο άνετες επιλογές.

Ενώ ο καθαρισμός και οι συνήθειες παραγωγής κρεβατιών αποτελούν ουσιαστικό μέρος ενός καλύτερου ύπνου, ο αντίκτυπος του σχεδιασμού της κρεβατοκάμαράς δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί.

Τα χρώματα βαφής έχουν μεγάλη επίδραση στον τρόπο με τον οποίο αισθάνεται οποιοδήποτε δωμάτιο στο σπίτι σας, οπότε επιλέξτε το σωστό χρώμα για την κρεβατοκάμαρά σας για να σηματοδοτήσετε στον εγκέφαλό σας ότι ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε – και χτυπήσαμε μερικούς σχεδιαστές για τις επιλογές τους για χρώματα που πρέπει να μείνετε μακριά από αν θέλετε να βελτιστοποιήσετε την κρεβατοκάμαρά σας για ύπνο.

Αλλά το χρώμα δεν είναι ο μόνος παράγοντας σχεδιασμού που πρέπει να εξεταστεί – πράγματα όπως ο φωτισμός, η υφή και η ύπαρξη χώρων για να κρύβουν την ακαταστασία, συμβάλλουν σε έναν ηρεμιστικό χώρο.

Επιπλέον, οι ίδιοι οι συντάκτες μας αντλούν τις προσωπικές τους εμπειρίες για να μοιραστούν τα αγαπημένα τους αντικείμενα που σχετίζονται με τον ύπνο που βασίζονται κάθε βράδυ και τα πράγματα ποτέ Κρατήστε στα υπνοδωμάτια τους για έναν καλύτερο ύπνο.